在中医理论里，人体与自然界是一个有机的整体，自然界的变化会对人体产生相应的影响。

春季，是万物复苏、阳气升发的季节，此时人体的阳气也顺应自然，向上向外疏发。中医认为，春季养生的关键在于顺应阳气的升发，而针灸升阳便是一种非常有效的养生方式。

为什么春季适合通过针灸来升阳呢？

我们先了解一下阳气对人体的重要性。阳气就如同我们身体里的 “小太阳”，它主导着人体的温煦、推动、兴奋等功能。如果阳气不足，人就容易出现手脚冰凉、精神萎靡、容易疲劳等症状。而春季大自然阳气萌动，此时借助针灸的力量，可以更好地激发人体自身的阳气，让 “小太阳” 更加温暖明亮。

针灸升阳的原理

主要是通过刺激人体特定穴位，调节经络气血的运行，从而达到激发阳气的目的。

比如，足三里穴是人体的保健大穴，刺激足三里可以调节脾胃功能，脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃功能强健了，阳气自然就充足了。

还有关元穴，它是人体元阴元阳交关之处，刺激关元穴能够培补元气，提升阳气。

下面给大家分享一个真实案例。

45岁的李女士，多年来一直被阳虚体质困扰。每到冬天，她的手脚就冷得像冰块，晚上睡觉要靠热水袋才能暖和。而且她总是感觉疲惫不堪，稍微活动一下就气喘吁吁。

去年春天，她在医生的建议下开始接受针灸升阳治疗。医生主要选取了足三里、关元、气海等穴位进行针灸。

经过一个春季的治疗，李女士明显感觉自己的身体状况有了很大改善。手脚不再像以前那样冰冷，精神状态也好多了，工作时也更有精力了。

当然，针灸升阳虽好，但也不是人人都适合。

比如，皮肤有感染、溃疡、瘢痕或肿瘤的部位不宜针灸；有出血性疾病、凝血功能障碍的人要谨慎针灸；孕妇尤其是怀孕初期，也需避免针灸某些穴位。

春季是养生的黄金时期，合理利用针灸升阳，能帮助我们顺应天时，提升身体的阳气，为一年的健康打下坚实的基础。如果您有阳虚相关的困扰，不妨在这个春天咨询专业的中医师，看看针灸升阳是否适合您。